Bei einem ordinären Urlaub am Wasser oder einer Städtereise jedoch sind die Möglichkeiten, etwas für seinen Body zu tun, eher als gering einzuschätzen. Wer es trotzdem darauf anlegt, sollte sich ganz bewusst für einen Diät-Urlaub entscheiden.

Wer bietet Diät-Reisen an?

Diverse Veranstalter von Kur- und Wellnessreisen haben sich auf Angebote spezialisiert, die sich überwiegend mit dem Thema Diät im Urlaub beschäftigen. Menschen, die unter Übergewicht leiden und abnehmen wollen, aber auch Frauen, Männer und Kinder, die ein mögliches Übergewicht vermeiden wollen, können diese speziellen Reiseangebote nutzen. Üblicherweise werden die therapierend oder vorbeugend eingesetzten Reisen in Kurkliniken und Gesundheitshotels durchgeführt. Diese Hotels und Kliniken haben sich auf das entsprechende Klientel eingerichtet, betreuen ihre Patienten umfassend und stehen ihnen jederzeit mit guten Ratschlägen zur Seite. Wichtig: Vor der Buchung sollten sich Abnehmwillige unbedingt über das zugrunde liegende Diät-Konzept erkundigen!

Ist abnehmen im Urlaub wirklich leichter?

Abnehmen im Urlaub lässt sich ganz gut umsetzen, da man sich vor allem im Urlaub ganz gut auf ein Thema konzentrieren kann: das eigene Gewicht. Weder die Arbeit, noch andere Verpflichtungen wie der Haushalt oder Kinder lenken Diät-Urlauber von ihrem Vorhaben ab. Sport- und Ernährungsexperten zeigen ihnen nicht nur, was zu einer ausgewogenen Ernährung gehört und wie und wie viel Sport man treiben sollte, um überschüssige Pfunde loszuwerden, sondern antworten auch auf all ihre Fragen zum Thema Ernährung, Fitness und Gesundheit. Auch die Frage, welche Sportart denn am besten zum Abnehmen geeignet ist, kann von den Sport- und Fitnessexperten kompetent beantwortet werden. Je nach Reiseziel bieten sich beliebte Sportarten wie Wandern, Schwimmen, Joggen oder Radfahren bestens zum Abnehmen an.

Der Diät-Urlaub ist nur der Anfang

Für einen langfristigen Diät-Erfolg besonders wichtig ist, dass die Teilnehmer alle notwendigen Informationen, die sie im Rahmen des Diät-Urlaubes erhalten, auch im Alltag umsetzen. Sonst werden sie nicht dauerhaft abnehmen. Grundsätzlich sollte man sich von einem Diät-Urlaub nicht zu viel versprechen, denn wer unter starkem Übergewicht leidet, wird sehr wahrscheinlich nicht in wenigen Wochen zehn oder gar fünfzehn Kilo abnehmen. Eher sollte man die Möglichkeit nutzen, von erfahrenen Ernährungsberatern zu lernen, wie man sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten gezielt und auf eine Reduzierung des Gewichts ausgerichtet umändern kann.

Die Nachfrage nach Diät- und Fitnessangeboten in der Reisebranche ist in den letzten Jahren spürbar gewachsen. Im Urlaub abzunehmen ist gerade deshalb so aktuell wie nie zuvor, weil aufgrund von falschen Ernährungsgewohnheiten und heftigem Bewegungsmangel immer mehr Deutsche an einem zu hohen Gewicht leiden.

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So kam es, dass ich auf Koh Chang im Golf von Thailand aufmerksam wurde. Die Insel ist optimal für Reisende geeignet, die in Thailand einfach mal die Seele baumeln lassen und eine unvergessliche Natur erleben möchten. Koh Chang liegt ca. sechs Busstunden von Bangkok entfernt. Ich habe die Busfahrt dorthin bequem bei meinem Reiseveranstalter vor Ort gebucht. Zugegeben, sechs Stunden im Bus waren schon etwas anstrengend, aber Bangkok muss man einfach gesehen haben, wenn man in Thailand ist. In Bangkok darf man sich auf keinen Fall den Grand Palace und den Wat Phra Kaeo entgehen lassen. Die Palastanlagen sind mir wie in einem orientalischen Märchen erschienen. Außerdem muss man unbedingt den Chatuchak Weekend Market (in der Nähe des nördlichen Bahnhofs) erlebt haben – der größte Flohmarkt Thailands. Auch wenn man gar nichts kaufen möchte, ist es einfach super unterhaltsam in dem verrückten Sortiment zu stöbern. Aber Vorsicht vor Taschendieben! Wie in jedem anderen Land, nutzen Taschendiebe auch in Thailand gerne die Unachtsamkeit der Touristen in solchen Momenten aus.
Was fasziniert mich außerdem so an Thailand? Diese Frage lässt sich mit den sog. „6-S-Wörtern“ beantworten, welche die thailändische Kultur perfekt beschreiben:

• Sanuk: In Thailand ist es den Menschen besonders wichtig, dass das Leben Spaß macht: „Man soll die Feste feiern, wie sie fallen!“
• Suparb: Thailand wird nicht ohne Grund das Land des Lächelns genannt. Thais zeigen gegenüber jedem Menschen sehr viel Respekt und lächeln immer, selbst wenn Konflikten auftreten.
• Suai: In Thailand wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass alles hübsch aussieht
• Sabai: In Thailand ist eine heitere Art des Daseins und das eigene Wohlbefinden - sowohl gesundheitlich als auch finanziell – von großer Bedeutung.
• Sa ard: Thailänder zeigen sich nie ungepflegt.
• Saduak: In Thailand gibt es keinen Zeitdruck. Deshalb sind Verspätungen normal. Es kommt auch häufig vor, dass Termine nicht wahrgenommen werden, weil es gerade einfach nicht gepasst hat. Dieses Verhalten erscheint vor allem Deutschen befremdlich, ist aber absolut nicht respektlos gemeint.

Nun wieder zurück zu meiner thailändischen Lieblingsinsel Koh Chang. Dort kann man zu jeder Jahreszeit Bungalows oder Hotelzimmer in jeder Preisklasse buchen. Ich persönlich bevorzuge Bungalows, da diese meist direkt am Strand liegen und es für mich nichts Schöneres gibt, als den Morgen mit einem langen Strandspaziergang zu beginnen. Bisher habe ich maximal 15 €/Nacht für einen Bungalow mit Bad und TV bezahlt. Natürlich möchte ich Ihnen die Sehenswürdigkeiten dieser Insel nicht vorenthalten, denn Koh Chang hat Einiges zu bieten: Thailändische Tempel, Wasserfälle im Regenwald, Orchideen Plantagen und traumhafte Ausblicke zu kleineren Nachbarinseln. Ich habe mir täglich kleine Touren zusammengestellt und bin die schönsten Orte mit einem Mietwagen angefahren. Mietwägen, Motorräder etc. können vor Ort günstig gemietet werden. Sehr zu empfehlen! Auch das Essen hier ist – wie im restlichen Thailand - sehr preiswert. Ich habe beispielsweise für ein sehr gutes Steak inkl. Beilagen 6 € bezahlt.Da kann man nicht meckern.  Die Gerüche sind einfach himmlisch! So viele frische Kräuter, Meeresfrüchte und leckeres Fleisch habe ich bisher noch nirgendwo sonst bekommen. Als ich wieder zurück in Deutschland war, war ich so “süchtig”, dass ich eine ganze Zeit lang erstmal “thai delivery” in Anspruch genommen habe. (Das ist ein Lieferservice für verschiedene Leckereien :-))

Meine persönlichen Highlights während des Aufenthalts auf Koh Chang waren ein Tauchkurs, während dessen ich mich von der atemberaubenden Unterwasserwelt verzaubern lies, und das Elefanten-Trekking. Oh, mir war ganz schön mulmig, als der Dickhäuter seine ersten Schritte mit mir oben drauf durch den Regenwald machte. Schaukelt ganz schön. Aber dieses unbeschreibliche Erlebnis kann mir keiner mehr nehmen. Ich kann nur jedem ans Herz legen eine Reise nach Thailand zu unternehmen!

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In den Metropolen sind die Möglichkeiten so gut wie ausgeschöpft und neue Hotels können oft nur am Rande neu gebaut werden. Die Hotels in der Metropole Paris glänzen noch in ihrem alten Flair. Manche sind durch eine Modernisierung und Umgestaltung zu neuen Kult-Objekten geworden. Aber die alten Häuser, die seit vielen Jahren bestehen, bieten noch den urtümlichen Pariser Schick. Zwar sind sie immer modern und sauber eingerichtet, oft auch hochwertig und luxuriös, aber der Charme bleibt erhalten.

So kann man bei einem geplanten Urlaub oder für das Wochenende in Paris das aussuchen, was man sich als Unterkunft wünscht. Entweder ein Haus im Randbezirk oder eines mitten im Zentrum. Hier ist wohl der Tourist am besten aufgehoben, der das pralle Leben der Metropole hautnah miterleben möchte. Manche Touristen, die es ruhiger mögen, bevorzugen eher eine Unterkunft im Randbezirk. Ihnen macht es dann auch nichts aus, wenn sie mit der Metro zu den Punkten fahren müssen, wo sie ihre Besichtigungsorte befinden.

Das gehört auch zu einem Urlaub in Paris und gibt so jedem die Möglichkeit, die Hotels in der Metropole Paris kennen zu lernen. Diese und andere Unterkünfte sind in großer Anzahl vorhanden und bieten für jeden Geschmack das richtige.

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Gerade im Norden und Nordwesten der Insel gibt es viele wundervolle Orte und Buchten, an denen man selbst in der Hochsaison ganz alleine einen Strandtag genießen kann, wenn man dies denn möchte. Aber nicht nur Mallorca, sondern auch Ibiza, Menorca und Formentera sind traumhaft schöne Inseln, auf denen man sich einfach wohl fühlen muss. Da ist es im Endeffekt kein Wunder, dass die Balearen auch für viele ältere Menschen ein reizvolles Ziel ist um dort den Winter zu verbringen. Eine eigene kleine Wohnung kann sich hier fast jeder leisten und die Lebenshaltungskosten sind wesentlich geringer als in Deutschland. Zudem ist natürlich das Wetter ganz einfach so viel besser.

So entscheiden sich immer mehr Bundesbürger dazu Mallorca oder eine der anderen Baleareninseln zu ihrem zukünftigen Winterdomizil zu erklären und hier ihren Zweitwohnsitz hinzuverlegen. Wer es sich leisten kann, der kann sich auch eine eigene Finca kaufen und sich damit einen ganz besonderen Traum verwirklichen. Geht man das Ganze wirklich konkret an, dann sollte man selbstverständlich auch nicht vergessen alle bürokratisch notwendigen Schritte einzuleiten. Schließlich möchte niemand Ärger mit den Behörden bekommen. Davor sollte man jedoch keine Angst haben. Im Endeffekt lässt sich alles doch wesentlich schneller und einfacher über die Bühne bringen als viele glauben.

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Jedoch bedarf es neben all der Vorfreude parallel auch ein gewisses Maß an Planung, um sicherzugehen, dass die schönsten Wochen des Jahres ihrem Namen auch in jeder Hinsicht gerecht werden.

Speziell beim Thema Versicherungen gilt daher die Devise “Vorsicht ist besser als Nachsicht”, was dazu rät, vor Abschluss einen eingehenden Reiserücktrittsversicherung Vergleich durchzuführen. Natürlich möchte niemand, der sich auf seine Ferien freut, sich damit beschäftigen müssen, was passiert, falls diese nicht angetreten werden können. Krankheiten und Unfälle sind zwar unerfreulich, können jedoch nicht vorhergesehen werden. Daher ist es sinnvoll, sich im Notfall immer sicher sein zu können, wenigstens einen Teil des finanziellen Ausfalls ersetzt zu bekommen, falls die langersehnte Reise wirklich nicht angetreten werden kann.

Bei der Wahl des Urlaubsortes ist es generell von Vorteil, die komplette Familie mit ihren Wünschen und Anregungen mit einzubeziehen, damit sichergestellt ist, dass wirklich alle hinter dem Projekt “Familienurlaub” stehen. Auch die schönste Unterkunft, das beste Wetter und die beeindruckendste Landschaft nutzen wenig, wenn die Teilnehmer der Reise generell mit der Wahl der jeweiligen Destination unzufrieden sind.
Dasselbe Prinzip gilt selbstverständlich beim Kofferpacken. Vor allem Kinder lieben es, in die Planung des Urlaubs miteinbezogen zu werden. Ein eigener Koffer für den Nachwuchs und ein wenig Freiheit, wenn es darum geht, diesen selbst zu füllen, wirken Wunder und helfen, den Stress vor der Abfahrt deutlich zu mindern.

Mit ein wenig Planung und dem Gedanken im Hinterkopf, dass sicherlich alles gut gehen wird, es aber immer Ausnahmen geben kann, steht den stressfreien Ferien mit der gesamten Familie nichts mehr im Wege.

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Das Ischgl Skigebiet ist ein wahres Paradies für jeden Alpinisten, jeden Snowboarder und jeden begeisterten Skifahrer. Überdies gilt das Gebiet aufgrund seiner geringen Lawinengefahr auch als das sicherste Gebiet in ganz Tirol. Über 200 km Loipen, Pisten, Talhänge und Langlaufbahnen warten nur darauf, von begeisterten Skifahrern erobert zu werden. Unter den Insidern im Skisport wird Ischgl auch als „Mallorca für Skifahrer“ betitelt, da hier auch sehr häufig Spitzensportler des Skisports trainieren oder Wettkämpfe haben.

Durch die gute Anbindung zur Autobahn und zum Flughafen ist Ischgl mit seinem Skigebiet schnell zu erreichen. Überall gibt es zudem zahlreiche kleine und große Ski-Hotels, die um die Weihnachtszeit und den angrenzenden Wintermonaten mit günstigen Angeboten vor allem Familien mit Kindern nach Ischgl locken. In vielen Hotels ist es sogar möglich, eine Ski- oder Rodelausrüstung auszuleihen oder sich für einen Skilernkurs anzumelden. Dieser wird für Kinder und Erwachsene als Anfänger und Fortgeschrittene angeboten.

Moderne Skiliftanlagen entlang der gesamten Pistenstrecke in der Silvretta Arena machen es Tag für Tag möglich, dass Ski- und Snowboardfahrer schnell zur jeweiligen Abfahrt gelangen können. Neben der Möglichkeit mit den Skiern über zahlreiche Pisten zu brettern, können auch geführte Langlaufwanderungen durch die atemberaubend schöne Berglandschaft gebucht werden. Besonders empfehlenswert für ausgiebige Skifahrten ist auch die Spitze des Palikopfs.

Ischgl mit seinem weitläufigen Skigebiet ist aber nicht nur etwas für begeisterte Skifahrer und Familien, sondern auch der ideale Ort für junge Leute um Skiurlaub zu machen. Dies liegt vor allem daran, dass nach einem sportreichen Ski-Tag zahlreiche Clubs, Bars und Gaststätten zum Apre Ski einladen. Zum Beginn und zum Ende der Skisaison finden zudem auch gleich drei Konzerte mit Top-Stars statt, die Lust auf Chillen machen. Wer zwischendurch einmal eine Pause vom Skifahren einlegen möchte, der kann einen Shoppingbummel durch Ischgl unternehmen.

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Ob ab-in-den-urlaub.de, Expedia.de oder Weg.de - nahezu alle großen Reiseportale setzen auf Reisegutscheine als Marketing- und Kundenbindungsinstrument. Die Kunden freuts, können sie so doch nochmals kräftig sparen - je nach Art des Reisegutschein häufig bis zu 75 Euro oder mehr. Allzu häufig wird diese Freude jedoch etwas getrübt, denn viele der von den Reiseportalen beworbenen Gutscheine entpuppen sich bei näherer Betrachtung als Gutscheine zweiter Klasse. Der Grund: diese Gutscheine sind erst nach erfolgter Buchung für eine zukünftige Folgebuchung anrechenbar und zudem an zahlreiche Bedingungen geknüpft - so etwa an einen Mindestbuchungswert eine bestimmte Reisezeit oder einen begrenzten Zeitraum bis zu dem die Folgebuchung erfolgen muss. Damit sollen loyale Kunden belohnt werden, denn der Wettbewerb unter den Reiseportalen ist immens, Alleinstellungsmerkmale sind kaum möglich. Wie aber kommt man dennoch an einen “echten” Gutschein für die aktuelle Reisebuchung?

Neben den oben geschilderten “Gutscheinen zweiter Klasse” setzen einige Anbieter natürlich auch echte, d.h. für die aktuelle Buchung nutzbare Gutscheine ein. Diese zu finden ist allerdings nicht immer ganz einfach. Eine gute Hilfe können dabei Gutscheinblogs und Gutscheinverzeichnisse wie etwa Gutschein-Space leisten. Diese Portale listen aktuelle Gutscheine, Sales und Rabattaktionen fein säuberlich nach Anbieter und Kategorie getrennt auf. Mit nur wenigen Klicks kann man sich so einen guten Überblick über die aktuell angebotenen Gutscheine der zahlreichen Reiseportale verschaffen. Aber auch hier gilt - nicht von den Gutscheinwerten blenden lassen und von Anfang an auf die Nutzungsbedingungen achten!

Wenn dann das Kleingedruckte beachtet wurde und der Sommerurlaub kommt die erste Phase des Geniessens. Mehr noch als der Urlaub selbst, nährt man seine Vorfreude auch durch die Vorbereitung. Koffer packen, Routen planen oder auch einfach nur schöne Sommer-und Poolbekleidung. Wer sich dazu vor dem Urlaub informieren will findet http://www.travelholics.de/?p=303

Vor allem bei Familien mit Kindern steht ein Urlaub in der Heimat hoch im Kurs. Stark nachgefragt werden vor allem Kurztrips, Ferienhäuser, Urlaub auf dem Bauernhof sowie Camping. Auch Radfahren, Wandern und der Gesundheitstourismus liegen voll im Trend. Eine große Unsicherheit bei einem Urlaub in Deutschland stellt meist das Wetter dar. Daher wird der Urlaub in der Heimat eher kurzfristig gebucht.

Beliebteste Reiseziele für einen Urlaub in Deutschland sind nach wie vor die Klassiker – Nord- und Ostsee im Norden Deutschlands sowie Bayern und der Bodensee im Süden Deutschlands. Je nach Studie zählen auch ein Urlaub im Schwarzwald, im Bayerischen Wald, im Allgäu oder an der Mecklenburgischen Seenplatte zu den beliebtesten Ferienzielen der Deutschen. Gern bereiste Städte sind ganz klar Berlin, Hamburg und München, aber auch Dresden, Köln und Heidelberg stehen in der Gunst der Urlauber ganz weit oben.

Allen, die sich für einen Urlaub in der Heimat begeistern können, empfehlen wir, den Deutschlandurlaub bei Weg.de zu buchen, dem Testsieger der Stiftung Warentest (Heft 06/2008, Note: 2,3).

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Oakley versorgt dich mit der richtigen Passform, mit einem tollen Style und den besten Materialien. Ob nun beim Rad fahren, beim Beachvolleyball oder einfach nur beim Relaxen – mit Oakley Sonnenbrillen machst du garantiert eine gute Figur!

Verschiedenste Topsportler der unterschiedlichsten Sportarten, unter anderem Golf, Tennis und Formel 1, bestreiten ihren Sportalltag mit den Oakley Performance Sonnenbrillen. Also sollten diese Brillen auch für dich eine lohnende Alternative darstellen.

Oakley Sonnenbrillen garantieren durch ihren Three-Point-Fit einen absolut festen Sitz. Neueste Materialien ermöglichen eine extrem lange Lebensdauer und das Beste: Deine Oakley Sonnenbrille ist nur schwer klein zu bekommen. Du wirst es beim Beachen also kaum erleben, dass sich deine Sonnenbrille schon nach dem ersten unglücklichen Aufprall verabschiedet oder gar in ihre Einzelteile zerspringt. So etwas gibt es bei Oakley einfach nicht!

Deswegen solltest du es dir genau überlegen, welche Anschaffung du für deinen Urlaub noch betätigen willst. Sicher wird es für den einen oder anderen auch die Sonnenbrille von H&M tun, aber für diejenigen, die wirklich Wert auf Qualität und Lebensdauer legen, ist eine Oakley Sonnenbrille die richtige Entscheidung!

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